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みんなのおすすめコメント(全1件)

まみちゃん(50代・女性)
2021/05/19

誰にでも集中力がとぎれることはよくあること、を前提に誰でも分かりやすいようにマインドフルネスについて書かれていて、ちょっとやってみようかという気になると思います。やってみるうちに集中力がつくようになると思いますよ。

思考を整え集中力を高める練習:世界のエリートがやっている「マインドフルネス」の秘密

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