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みかんの花 さん (50代・女性)

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熱中症予防には「冷感」や「涼感」のような感覚的なものではなく、実際に体に熱を貯めさせない、体の熱を取るものが必要です。スポーツで筋肉のクールダウンのためによく使われる氷嚢はとても効果的です。熱中症には首の頸動脈、わきの下など太い血管があるところにあてがいます。暑い外から帰ってきたばかりのときにおでこと首の後ろ側に当てると、体全体がすうっと軽くなりしますよ。職場に冷凍庫があればおすすめです。

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