予算3,000円以内で買える女子高校生の娘が喜ぶ美容・健康のおすすめギフト！もらって嬉しいプレゼントランキング

ロッテの乳酸菌ショコラは、いかがでしょう。生きて腸まで届く乳酸菌入り。クセがない美味しいチョコレートですので気軽に食べてもらえると思います。オススメです。

お米由来の乳酸菌が入ったおせんべいで、やさしい甘さのミルククリーム入りで、さっくりした食感で食べやすいです。

タブレットタイプで手軽に乳酸菌が摂取できる商品で毎日の腸活にぴったりです。ビフィズス菌や乳酸期の他にオリゴ糖も入っているので効果的です。毎日続けやすくて健康習慣におすすめです。

おいしく食べて腸活効果しっかり期待できる乳酸菌ショコラがおすすめ。お口にまろやかな美味しさ広がるアソートタイプのチョコレート。とっても口どけ良くて風味の良さも抜群です。

乳酸菌が入ったチョコレートなら、おやつの時に食べられるし満足度も高いですよ。とにかく続けることが大事なので、まとめ買いしておくと良いです。

中国の薬膳料理なんかに良く入ってる、赤い粒「なつめ」を使ったお菓子。砂糖不使用で美肌や腸にいいそうです

古くから食べられて来たくず餅はいかがでしょうか。和菓子の中では数少ない発酵食品と言われています。乳酸菌も豊富に含まれていますので、腸の活性化に役立つ事と思います。

沖縄県石垣島の自然農法のマンゴーゼリーです。食べやすいひと口サイズのミニゼリーはお子様にも大人気で、食物繊維も多くダイエットに良いですよ。

調活に役立ってくれる、ドライいちじくはいかがでしょうか。完全無添加＆オーガニックなら安心して、娘さんにも勧められます。不溶性食物繊維は量によっては、更なる便秘を引き起こしたり、悪化させてしまうので、水溶性食物繊維を意識的に摂取することと、両者のバランスを意識することも大切です。後は、エクストラバージンオリーブオイル等の上質な良いオイルを非加熱で少量摂取すると効果が高いです。