30代男性の自分が喜ぶ在宅ワークおすすめギフト！もらって嬉しいプレゼントランキング

首コリは首だけを刺激しても治りにくく、全身の血行を良くすることが大事です。こちらの製品はイスに置けばシートマッサージャーになる便利グッズです。首、肩、背中、腰までほどよくほぐしてくれます。

使いやすそうなコンパクトネックマッサージャーです。力加減を自分で調整できて、効果を期待できると思います。

人気国内メーカー、オムロンのネックマッサージャーはいかがでしょうか？首や肩コリをしっかり癒してくれますよ。男性ならブラウンがいいですね。ギフト用のラッピング対応をしてくれるので、30代男性の方へのプレゼントにおススメです。

マッサージガン（筋膜リリース）は気軽にどこでも使えます。特に首や肩こり、腰などには良く効きます。手軽に使用できるので少しの休憩時間などにも使えて便利だと思います。この商品は値段は高いですが毎日使用したくなるほど便利なのでおススメです。マッサージガンには1万円台で購入できる物もあるため、よく吟味するといいと思います。ただし、明らかに安い中国製の商品は不良品も多いので注意が必要です。

首や肩を家庭でほぐせるマッサージ器をお探しでしたら、こちらはいかがでしょうか。寝転ぶだけで首をストレッチしながら首こりや肩コリを解消できます。手軽に使えて気持ちも良いのでおすすめです。

こちらの自動モード搭載の多機能マッサージャーはいかがでしょうか？自宅で手軽に使えて跡もつかず肩凝り解消に大変効果的ですよ！

コンパクトなマッサージ機です。首、肩、背中、腰、ふくらはぎ、足裏の凝りをほぐすローラーマッサージ機。これで辛い凝りも緩和されますね。

お手持ちのリビングの椅子などに取り付けるだけでその椅子が簡単にマッサージ気になる商品です。温める機能も付いているのでマッサージ効果も上がりそうです

使いやすい、長持ちする。色がいい。長時間使用しても腰が痛くならない。部屋においてもかさばらない

肩こり感じたら、サッと装着できて気持ち良いラクーノがおすすめ。コリコリの肩をしっかりとケアできて血行アップ実感の大満足商品ですよ。

マニュアルのような繊細な揉みほぐしで血流促進！このローラーを活かした小型マッサージ機は首こりは勿論、腕やふくらはぎ、足裏にも応用出来るマルチな使い勝手の良さ♪独特の波打つ感じで響いてくる触感が心地良く、しぶとい凝りも丁寧にほぐしてくれるお勧めのマッサージ機です。

寝ながら出来るマッサージ。家に居て楽をしながら身体のメンテナンスが出来ると思います。ここがあなたの指定席になるかもしれないですね。首や肩だけでなく腰までしっかり出来るので全身リラックスでマッサージして下さい。

振動・おす・たたく・もむ・さするの4種類のコースからマッサージ方法を選べます。またパットが4つあるので広範な部分のマッサージを一度に出来る事も魅力です。

スライヴの製品が品質が良くてオススメです。簡単に使えるのでとても便利です。ピンポイントに首の凝りをほぐせて効果があります。

首こり .肩こりが辛くて仕事に響くならこれしかない。ストレートネック やスマホ首 にストレートに利く首まくらです。

いくつもの細かい作業に追われる毎日の中で、何か「ここ」という1点を見つけてそこに注力することで、全体がうまく回るようになる……というハウツー本です。アメリカ人の著者が実体験に即してまとめた本で、言い換えれば、あれこれ手を出しては結果を出せずにあれもダメ、これもダメとなるより、巨視的な視野を持つべし、ということではないかと思います。

仕事を効率よく集中してするためにリストを活用しようという内容の本です。簡単にできる方法ですので、役に立つかと思います。

リモートワークの段取り仕事術というのはいかがでしょうか？仕事のスタイルが変わったリモートワークの段取りが簡単に監修されていて、メリハリのあるビジネススタイルを築きやすいと思います。

こちらの「集中力を維持する１０の方法」がおすすめです。１０個にまとまられていると実践に落とし込みやすいと思います。また驚くことに１０分で読めるシリーズだそうで、これなら本を読む段階から集中力を高められそうです。

何が重要かを見極める力やそれらを片付けていく集中力、持続性が書かれ、知っていると効率的に仕事を終わらせることができます

リモートワークはもちろん、デスクワーク全般に役立つノウハウが満載の本です。体調維持から心のコントロール、デスクワークの環境整備、集中力やモチベーションの維持、効率を上げるスキルなど、とてもためになることばかりが書かれています。

誰にでも集中力がとぎれることはよくあること、を前提に誰でも分かりやすいようにマインドフルネスについて書かれていて、ちょっとやってみようかという気になると思います。やってみるうちに集中力がつくようになると思いますよ。

最強仕事術を詳しく、説明してくれているので、集中力や効率を上げるのに、適しています。

ダイゴさんの「図解・自分を操る超集中力」です。集中力を自由自在に扱えるようになり、作業のスピードアップが可能になりますよ。

人の心理を読み解くDAIGOさんが書いた本。疲れても仕事を早く終わらせる重要事項だけを絞り、一気に読み進めてしまいます。これを読むと高い集中力で効率も上がりますよ

集中力とは？という疑問から始まり脳の詳しい仕組みを説明してくれます。またセットで商品にCDがついてきており耳では聞こえない様な音も収録されているようですが、これも脳への集中力アップの効果があるのでオススメです

集中力を高めるための方法が分かりやすく解説された人気の本です。心を整えることによって集中力を養える他いろんな効果が期待できます。成功者になる秘訣が隠されています。

目の前の一つの事に我を忘れて集中する能力を身に付けることの大事さと、そのコツを伝授してくれる本です。

リモートワーク初心者の方～慣れた方まで参考になる一冊はいかがでしょうか。リモートワーク中の幅広い世代の方々が役立つ内容です。4タイプに分かれ、効率アップ・モチベーションナップにも参考になると思います。

集中力を高め、ヒラメキを生む心の整え方です。瞑想術ですが、休憩時間に行うことで仕事の効率もアップするのではないかなと思います。