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ストレッチやマッサージに便利なマッサージボールで自宅で気軽に使うことができてセルフでコリのほぐしにもなり使い易いです。

4点のマッサージボールでソフトやイガイガ付きやピーナッツのような感じ等色んなマッサージができて嬉かなと思いました。収納袋付きで邪魔にならず手軽にコリ改善出来そうです。

形状の違う3種類のマッサージボールが入っているISOTASのセットはいかがですか。素材はTPRです。

ふくらはぎ・足首・足裏などを刺激できる、突起つきマッサージボールです。テニスボール程度の大きさで、足で転がしたり、椅子の背もたれに挟んだりと手軽に使えて便利です。体重をかけてもへこまなく、座って使っても寝転んで使っても心地いいのでおすすめです。

こちらのピーナッツ型マッサージボールはいかがでしょうか？肩、足など全身の様々な筋肉のコリをほぐすことができるマッサージボールです。ピーナッツ型で一度に広い範囲をマッサージでき、ハードタイプでしっかり押してほぐすことができます。コンパクトサイズで扱いやすく、収納にも便利な商品でお勧めです。

電動タイプのマッサージボールがおすすめです。凝り固まった部分に当たるとかなり痛いですが、しっかりほぐれて軽くなります。

取り外しができる台座付きのマッサージボールはいかがでしょう？台座ごとコロコロマッサージができるのが便利です。台座から外して普通のマッサージボールのように使うこともできるので使いたい部位や場面に合わせて使い方を変えられるのが嬉しいです。

ボールが2個つながった形なので、広範囲をもみほぐせるマッサージボールです。パープルのほうはでこぼこがあるので刺激が強め

触り心地のいいひのきから作られたマッサージボールはいかがでしょうか。凹凸が程よく刺激し、コリをほぐしてくれると思うのでおすすめします。

こちらの天然木製のマッサージボールはいかが。手のひらサイズで使いやすく、心地良きコリをほぐします。足ツボなどにも使用でき、手軽に疲労回復できるのもいいです。

梅かつおと昆布のふりかけです。美味しくてかけるだけで手軽にカルシウムや鉄分が摂取できるのでおすすめです。

栄養たっぷり＆特に女子には嬉しい、バリエ豊富なふりかけセットはいかがでしょうか。生・ソフトタイプなら、パサパサせず、しっとり食べてもらいやすいです。5種類が楽しんでもらえますので、毎日食べても飽きることがないのも高ポイントです。鉄分・カルシウムはじめ、豊富なミネラル補給に◎。白いご飯にかけるだけではなく、サラダ・パスタ・和え物などにチョイ足ししても美味しく召し上がってもらえます。

4つの大きさのある8つのローラーを自由に並び替えることのできるスティックタイプの筋膜ローラーです。凹凸がはっきりとしているので、しっかりとツボを刺激してくれます。

鉄分だけでなく、新陳代謝を促進する亜鉛を接種することのできるふりかけ、鉄之介プラス亜鉛はどうでしょう。味はたらこの他にもかつお、鮭、たまご等がありますよ。

ローラーの中央の部分にステンレスの芯棒が入っているので耐久性が高いです。重さが約260ｇと軽いので使いやすいです。

筋膜リリースに便利なスティックタイプのフォームローラーで場所も取らずに使用することができてむくみ解消にもなり使い易いです。

かつおの旨味が効いていて、鉄分とカルシウムを配合しています。1食あたりカルシウムは60㎎、鉄分は2.1g摂取でき栄養不足にもおすすめです。きざみのりとごまを混ぜ込み、甘めの味わいで美味しいですよ。

スティックタイプのフォームローラーで、立ったままや、ふくらはぎ、脚の付け根の狭い部分などを自身でほぐす場合におすすめです。手で行なうため細かく動かせ、よりピンポイントの筋膜リリースの効果が感じられおすすめです。

国内産のひじきをふんだんに使った、鉄分やカルシウムがとれるふりかけはいかがでしょうか。ソフトタイプでごはんにもなじみやすいです。

のりふりかけがおすすめですよ。海苔には鉄分が多く含まれています。そのため、海苔の佃煮や青のりなどでもしっかり鉄分補給出来ます。

ひじきのふりかけがおすすめです。鉄分もカルシウムも豊富に含まれており、健康によいです。カリカリ梅の実入りで、食感がよく、毎日食べても飽きない美味しさがあります。

こちらのスティックタイプの筋膜ローラーはいかがでしょう？柔らかく曲げることができるので足などのカーブに沿わせて使うことができるのが便利です。

こちらのふりかけはたっぷり大容量になっています。体に優しい素材が使われていて、カルシウムなどもきちんと取れる一品。チャック付きなので保存も簡単です。

こちらは鉄分たっぷり＋亜鉛もとれるたらこ、海苔ごま、鰹、鮭、玉子、野菜と6種類の味があり飽きず続けられお手軽に食べれてオススメの振りかけです。

ミネラルは、摂れていそうで、摂れていないのが現実ですね。このふりかけは、鉄分が豊富であると共に、美味しさも群を抜いていますよ。

女性（男性もですけど）は、デスクワークで、体のむくみやだるさに悩める事が多いと思いますが、そんな方にお勧め。会社でも自宅でも、手軽にセルフマッサージで体調が整えられます。

永谷園のすこやかふりかけわかめがおすすめです。鉄・カルシウム・食物繊維が入っていて美味しくて食べやすいです。

こちらのスティックローラーはいかが？筋膜リリースやマッサージにも効果的で、足の疲れやだるさ、筋肉疲労にも効果的。とげとげのスパイクボールが回転することで心地よく、むくみ対策や血行促進にもいいですね。

こちらの無添加で体にも優しいふりかけはいかが。赤ちゃんにも与えることができ、カルシウムも豊富なのがいいです。混ぜ込みご飯やおにぎりにも使用でき、食塩不使用で素材そのものの風味が楽しめるのもいいですね。

苺スイーツの代名詞、いちご大福は如何でしょうか？中のイチゴは博多あまおうを使用していて、甘くて美味しいですよ。