20代女性が喜ぶ本・BD・ゲームのその他シーン・イベントのおすすめギフト！もらって嬉しいプレゼントランキング

鶏むね肉やオートミールなど低糖質高たんぱくな食材を使用したダイエット本はいかがでしょうか。７２品も掲載されていて、ダイエット中でも美味しく食事ができ無理をせず続けられると思うのでおすすめします。

主食、メイン、サブ、つまみ、スープのダイエットレシピが1冊にまとまっており、飽きずに続けられるのがいいと思います。

みそ汁ダイエットのレシピの本なので、作るのが簡単そうです。自然と和食が多くなると思うのでダイエット効果アップするかも

TwitterやYouTubeでも有名で、メディアで取り上げられる事も多いリュウジさんの本を選びました。リュウジさんの本の中でも太らないおかずをまとめた一冊になっていて、ダイエットをしたい方にもオススメです。リュウジさんのレシピはシンプルで作りやすいのも特徴なので、普段自炊する習慣がない方でも作りやすいと思います。

SNSで42万人が注目の、14キロの減量に成功した著者による奇跡の87レシピが掲載されています。ラーメン等のカロリーが高そうなものもレシピになっているので、我慢せずに本当に痩せられる大人気のダイエット本です。

料理をつくるのは、基本夜だけで、朝、昼は、コンビニ飯でもOKです。簡単でずぼらな人でも取り組めそうです。月に2回は、すべてを忘れて好きなものを好きなだけ食べても大丈夫という、我慢をせずにダイエットができるレシピ本です。料理系人気ユーチューバー「だれウマさん」ならではのレシピで、月に4から8ｋｇ痩せちゃうそうです。

こちらの減塩低カロリーのレシピ集。ダイエットに効果的な鍋レシピが満載。調理も簡単で野菜もたっぷり摂取できるのもいいです。食材の旨みを引き出し健康的にダイエットができます、

糖質オフできるレシピを、1か月ぶんの晩ご飯の献立として掲載しているレシピ本。この通りにごはんを作るだけでダイエットになるのは、お手軽で挑戦しやすいですね。

摂取カロリーを抑えながらも、我慢しないでしっかり美味しく食べながら体質改善できるメニューです。時短かつ簡単レシピばかりなので誰でも始めやすい一冊です。

欲望解放やせレシピがおすすめです。べつに我慢せず、無理をしないでも痩せられる糖質オフメニューが紹介されています。1週間2000円で済むので、経済的でもありますよ。

ダイエット効果のあるオートミールを使用したレシピ本で美味しくダイエット食を食べられる内容で読み応えもあり、つくりやすい内容です。

18kg落とした私が作る食べやせレシピの本でしっかり食べて脂肪を減らす122のレシピが掲載していてヒントもあるのでいいなと思いました。ダイエットに成功しているビフォーアフターの写真があるのでいいなと思いました。

スーパーにて安定してすぐに購入できるとりムネ肉を使ったレシピ本はいかがでしょう。必要な調味料もさほど多くなくて、作業行程も少なく、早めにできるレシピが多いと思います。特に電子レンジ調理は時短に繋がり助かりますね。

ウエディングドレスで電車に乗ってたら、めっちゃ驚きますよね？映画化もされたので見てる人多そうですが。

ピクミンというキャラクターを使って冒険をするゲームです。ちょっと個性的な見た目のキャラクターですが、後ろをずっと付いてくる様子を見ているとどんどん愛着が湧いて可愛く見えます。

村上春樹の代表作『ノルウェイの森』です。心に染みるストーリーですし、映画化もされた大ベストセラー作品。きっと、素敵な贈り物になりますよ。

ポケットモンスターシリーズの最新作スカーレットです。ゲットしたポケモン達とキャンプができたり、ブラシで洗ってあげたりできて楽しいです。シナリオもとても良いのでおすすめです。

こちらの小説｢白い巨塔｣がオススメです｡大学病院を舞台に教授選の根回しや医療訴訟の裏工作などと生々しく描かれているのでとても面白いです｡リアルに描かれているのでとても読みやすいです｡一度は読むべき作品なのでとてもオススメです｡

松山ケンイチ主演で映画化もされた村上春樹さんの人気恋愛小説！このノルウェイの森は、１９８０年代後半に空前の大ブームを巻き起こした珠玉の一冊♪二人の女性の狭間で揺れ動く主人公の心の模様がとても瑞々しく、読み応えのある恋愛小説です。

今はもう学生闘争のこととか知ってる方も少ないと思うので。「私は未熟である」と真摯に考えていた女学生さんのお話

おしゃれなゲームスプラトゥーンはいかがでしょうか？ユニークな世界観とキャラクターたちがとってもキュート！キャラクターの声も可愛くて胸がキュンキュンします。自分のアバターの着せ替えも楽しめます。対戦式のゲームだから相手の動きがワンパターンでなく、何度プレイしても新鮮な気持ちで楽しめます。

こちらの腸の不調にも効果的でダイエット効果もあるレシピを満載した痩せる腸活レシピブック。むくみ腸や冷え腸など、それぞれの下り腸さんのための作り置きレシピが満載。素材の旨味を生かし、手早く作ることが出来るのも良いです。

「最後の恋」や「君がいた冬」など切ないラブソングが50曲も収録されたCDアルバムはいかがでしょうか。思いっきり泣けてすっきりとすると思うのでおすすめします。

泣ける曲をピアノでカバー。ピアノの繊細さが、涙を誘います。思いきり泣いて、あとはスッキリ。

泣き歌といえば研ナオコの歌がおすすめです。中島みゆきや桑田佳祐が作った珠玉の名曲が詰まったこちらベストを激推しします。

イラストレーションの風景画で、おしゃれ感があるし、表紙をインテリアとして飾っておけるので、良いですね

1989年に早世した伝説の写真家、ロバート・メイプルソープが、モノクロで撮影した女性たちの写真をあつめた写真集。1970年代から80年代の主にニューヨークでの撮影ですが、ため息が出るほど美しい写真がいっぱい詰まっています。表紙もよいです。

泣ける歌というタイトルの泣きたいときのソング集で、失恋ソングとしても楽しめ、いっぱい泣いてスッキリと晴れた気持ちになれる歌がそろっています。ダウンロードタイプで気軽にお買い求めしやすいソング集です。

100年後まで残したい、日本の風景の本で、表紙もきれいなので、インテリアに飾っても、オシャレですね。

ほぼ3ステップでつくれる簡単につくれるレシピ本はいかがでしょうか。ダイエット本にありがちな、物足りなさがないのもいいと思います。