ニンニクの臭いを抑えるためには、まず乳製品やハーブ系の商品が有効です。飲み物では、牛乳やヨーグルトが即効性が高いと言われています。特に食事中か直後に飲むと効果が期待できます。また、ハーブティー（特にミントティー）は翌日の対策にも役立つことがあります。 ブレスケアとしては、市販されているミント系のカプセルタイプの消臭サプリが人気です。これらは胃の中から臭いを抑えてくれます。また、ガムやミント系タブレットも即効性があります。 ニンニクそのものを消臭するには、リンゴやパセリの摂取も効果的です。友人の分も購入される場合は、ミント系のブレスケアやタブレットをセットで揃えると安心ですね。