低カロリーで腹持ちが良いお菓子でしたら、コンビニで手に入るものとして以下がおすすめです。 まず、おからクッキーは食物繊維が豊富で、少量でも満足感が得られるので人気があります。また、プロテインバーもおすすめです。タンパク質が豊富で腹持ちが良い上に、種類も豊富なので選ぶ楽しみがあります。 ゼリー系のデザートでは、0カロリーや低カロリーに抑えたものが販売されています。特に寒天やこんにゃくを使ったゼリーはボリュームがありながらカロリーが低く、満腹感を得やすいです。 その他、素焼きナッツも良い選択肢です。ナッツは適量だと良質な脂質や栄養を摂れるので、満足感が持続します。 プレゼントとしては、糖質カットされたチョコレートや、試しやすいプロテインスナックの詰め合わせも喜ばれるかもしれません。各商品の成分表示を確認して、ダイエットに適したものを選んで差し上げると喜ばれるでしょう！