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便秘の時に食べたいヨーグルトのおすすめを教えてください
知り合いが便秘で悩んでいるので、便秘に良さそうなヨーグルトを買ってあげたいです。便秘に効きそうなものや、便秘を解消させたい時に食べたいおすすめのヨーグルトがあればぜひ教えてください。喜ばれる商品を贈りたいと思っています。
ocruyo(オクルヨ)編集部
あかり(40代・女性)
便通改善をうたっているだけあって、効果が分かりやすいビヒダスの便通改善シリーズのヨーグルト。ラクチュロースやオリゴ糖といった腸内環境を整えるのに効果的な成分が配合してあります。
だんごっ鼻
市販品ですが、森永乳業のビヒダスヨーグルトは如何でしょうか？ミルクオリゴ糖効果で、腸活や便通改善などの効果が期待できる機能性表示食品です。
もみじさん(50代・女性)
ビヒダスヨーグルト・便通改善。こちらは機能性表示食品として扱われているだけあり、とても効果がある一品。酸っぱさを感じさせないのが良いですね。毎朝、少しずつでも取るようにすると良いです。シリアルと一緒にもOK。
まーちゅん
こちらのビヒダス ヨーグルト 便通改善 はいかがでしょうか。BB536乳酸菌やミルクオリゴ糖が配合されているので便通も良くなりますよ。
すしまん(50代・男性)
手強い便秘に美味しく対応できるビヒダスブランドの機能性表示ヨーグルトがおすすめ。便通改善効果や腸内環境ケアが期待できる人気商品ですよ。BB536菌にオリゴ糖などのパワーで腸活効果実感のコスパの良い商品です。食べきりしやすいサイズなので、朝食やおやつにいただきやすいのも嬉しいですね。
kumikan (40代・女性)
こちらの便通改善にも効果的なビヒダスヨーグルトは腸内環境の改善にも良く、便秘気味の方にも。善玉菌を増やし、さっぱりした味わいで食べやすいのもいいです
bells(60代・男性)
森永乳業のビヒダス ヨーグルト 便通改善 ドリンクタイプがおすすめです。機能性表示食品で、一気にサッと飲めるヨーグルトです。ビフィズス菌がたくさん入っており、腸内環境を改善できますよ。お通じもよくなるはずです。
卵醤油白米(20代・女性)
飲むヨーグルトになっていてお手軽かと思いますし、ボリュームもあるアイテムで満足度も高いかと思います。
まーちゅん
こちらのビヒダス ヨーグルト 便通改善 ドリンクタイプはいかがでしょうか。ビフィズス菌 BB536、ラクチュロース 、ミルクオリゴ糖が配合されているのでお通じも良くなりますよ。
panおじさん(50代・男性)
ビフィズス菌BB536を配合したヨーグルトドリンクです。大腸の環境を改善することによって、便秘の解消といった効果があります。味もすっきりとして飲みやすいので、毎日続けやすくおすすめです。
あねるかよね(40代・男性)
大腸の腸内環境を整え、便通を改善する効果が報告されている日本初の機能性表示食品です。生きたビフィズス菌BB536とミルクオリゴ糖を配合し、手軽に飲めるドリンクタイプなので毎日続けやすいのが魅力です。低脂肪で甘さ控えめな味わいも、健康を気遣う方への贈り物として非常に喜ばれるポイントと言えます。
ヤギヌマ(50代・男性)
便秘にお勧めの森永ビヒダスヨーグルト食べるタイプ12個入りで、知人へのプレゼントに最適なギフトになります。すっきりとした味わいで腸内環境をキレイにしやすく、口当たりがよくてオシャレな乳製品で、朝食後のスイーツにピッタリだと思います。
タラバちゃん(60代・女性)
ビフィズス菌配合で腸内環境を整えてくれる森永ビヒダスヨーグルトはいかがでしょうか。誰でも食べやすい味で続けられると思います。
kumikan (40代・女性)
こちらのヨーグルトは白桃の爽やかな風味で便秘改善や腸活にも最適。乳酸菌も豊富に含み、免疫力アップにも良いです。おやつや朝食にもいいですね。
nanacoco(40代・女性)
桃の味がついているのでヨーグルトが苦手な人でも食べやすいと思うし、腸活に効果的なグリコのヨーグルトです
りいど(40代・女性)
ビヒダスの商品はおすすめですよ。腸内改善しやすくて栄養バランスもいいので口にしやすいです。体調改善にもなるのでいいですよ。
あかり(40代・女性)
森永のラクトフェリン100のヨーグルトは、腸内環境を整えてくれる効果が期待できるので食べ続けることで便秘の解消に役立ってくれますよ。飲むタイプと食べるタイプのセットでコスパが良いです。
satoei(30代・女性)
こちらはビフィズス菌やラクトフェリン入りで便通改善効果がありますので便秘の方におすすめです。また、シールド乳酸菌も含まれており免疫力も高まりますので風邪や感染症対策ができます。コクがあり味も美味しいのでプレゼントに喜ばれます。
兀突骨(40代・男性)
便秘によく効くヨーグルトといえば「カスピ海ヨーグルト」ということで、いっそ手造りをしてしまおうというのが本品のコンセプトです。こういうものは継続が何よりも重要ですからね。
一郎ちゃん(70代・男性)
大腸内の腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善してくれます。機能性表示食品の飲むヨーグルトになって居ます。善玉菌の為のオリゴ糖も配合されt3いますよ。
かずフル
森永乳業の腸内環境改善に効果がある｢ビヒダスヨーグルト 便通改善 24個入り｣はいかがでしょう。腸活に役立つ機能性表示食品です。
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soraあおい(60代・女性)
タカナシ「ヨーグルト おなかへＧＧ」は、LGG乳酸菌を使用した特定保健用食品で、生きたまま腸まで届く点が特長です。毎日続けやすい食べきりサイズで、腸内環境を整え、お通じ改善をサポートします。便秘に悩む方の体にやさしく寄り添い、健康を気づかう気持ちが伝わる贈り物としておすすめです。
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pita
オイコスのヨーグルトはいかがですか？オイコスはタンパク質が豊富で、水分少なめのギリシャヨーグルトタイプで、クリームチーズのような美味しさですよ！お腹から綺麗にしてくれる気がします！
美容オタク
こちらのヨーグルトはどうでしょうか？これめっちゃ大容量でいっぱい入っているのでオススメですよ。味もおいしいです。
ひなひなみゅー
カスピ海ヨーグルト種菌。粘りがあり味も美味しい、安心、安全で、簡単手作り出来、便秘に効果的でオススメです。
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エイム(50代・男性)
整腸にも効果のある美味しいカスピ海ヨーグルト！このフジッコのカスピ海ヨーグルトは、独特のもっちりとした口当たりで食べ応えのある美味しいヨーグルト♪スイーツとしての楽しみは勿論、整腸や便秘対策にも重宝するおすすめヨーグルトです。
ルガー(60代・男性)
アロエヨーグルトはいかがでしょうか。食物繊維が多いので便秘の改善にも役立ちます。脂肪ゼロタイプなのでおすすめです。
AIによる回答
便秘を解消するために選ぶヨーグルトは、プロバイオティクスを含むものがおすすめです。具体的には、「ビフィズス菌」や「乳酸菌」が豊富に含まれているヨーグルトが良いでしょう。例えば、「R-1ヨーグルト」や「LG21」、または「ビオ」を選ぶと効果的です。これらの商品は腸内環境を整えることで、便秘改善に役立つとされています。加糖タイプよりも無糖タイプの方が健康的で、好きなフルーツやハチミツを加えてアレンジもしやすいです。さらにプレゼントの際は、ヨーグルトだけでなく便秘に良い食物繊維が摂れるフルーツ（バナナやキウイなど）を一緒に贈ると、より喜ばれるかもしれません。事前にその方に好き嫌いがないかリサーチすると良いですね。
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