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みんなのおすすめコメント（全1件）

kuraki(50代・女性)
2023/12/20
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こちらはいかがでしょうか。1食300kacl以下、食塩相当量2.5g以下でとてもヘルシー。主菜1品＋副菜3品で栄養的にもバッチリです。和・洋・中とメニュー豊富で飽きないのも良いかと。ご飯を玄米や雑穀入りにして冷凍しておけば、ダイエットに更に効果的かつ手間要らずです。

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