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みんなのおすすめコメント（全2件）

クロス(50代・男性)
2023/03/08
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自宅で気軽にストレッチ運動ができるＤＶＤで、効果的なストレッチが習得できて映像なのでわかりやすく解説されて観やすいです。

あかり(30代・女性)
2023/02/17
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体の可動域を動かしやすくすることで、肩こりや腰痛対策にもなるストレッチが学べる本です。DVDが付いていないバージョンですが、本を読みながらマイペースに進めたい方におすすめ。

DVD カラダがスーッとラクになる 可動域ストレッチ【DVD無しバージョン】

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