NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン『ココロ』と『カラダ』のキレイをつくる12のプログラム [ 伊達公子 ]

こちらのピラティスレッスンがオススメです｡分かりやすいのでとてもやりやすいです｡体幹を整えてバランスを治してくれます｡初心者の方でもついていく事が出来ます｡

こちらのNHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン『ココロ』と『カラダ』のキレイをつくる12のプログラムはいかがでしょうか？プロテニスプレーヤーの伊達公子選手が、自ら行っているピラティスを分かりやすくレクチャーしてくれます。体の歪みを整え、バランスを回復し、美しさを目覚めさせるピラティスを伊達さんと一緒に楽しみながら学べる商品で飽きがきにくくお勧めです。

テニス界の女王、伊達公子さんのピラティスは、初心者でもわかりやすい言葉と動きです。綺麗な体をつくるメソッドがありますよ。

NHKでやっていたものなので、そんなにむずかしくなさそうなピラティスDVDです。 伊達公子さんのような、スタイルになれたらいいですね