ヨガポール ストレッチ ストレッチローラー マッサージ ヨガポール ショート ヨガローラー 体幹【送料無料】

お腹や背中、足、腰回りなどコロコロしてます。体もほぐれますし、YouTubeなどには、色々な使い方が載っています。

突起が大きいものほど刺激が強くなるので、まずは突起の小さなものをおすすめします。丈夫で割れにくく、耐水性もあり紫外線にも強い素材なので、おすすめです。

コリ解消グッズは多々ありますが、自分で買ってみて本当に良かったと思える１番はこのストレッチポールです。常に近くに置いておき、何か別のことをしながら手軽に使えるという事と、その後の体のコンディションが楽になるのでいまやなくてはならない存在になっています。硬めよりも柔らかめタイプがいいと思います。なぜなら柔らかめタイプも結構硬めなので、初めての人は(６０代女性)そちらから使う方が安心かと思います。