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高齢者向け自転車こぎ・エアロバイクなどの運動マシンのおすすめは？
座ったまま運動ができる自転車こぎやペダルこぎマシン、エアロバイクなど、高齢者が手軽にできる運動マシンを探しています。おすすめを教えてください。おばあちゃんのために買いたいです。
ocruyo(オクルヨ)編集部
かずフル
細かな上下振動で、有酸素運動やバランス運動が出来るマシンです。自主運動をしなくても身体がマシンの振動に合わせて自然と動き出すので、座っていても足のふくらはぎや太腿の筋肉を刺激して、筋肉の収縮を促しますのでトレーニング効果が期待できます。
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ごろごろう(70代・女性)
椅子に座ったままで手軽に使うことができるから、オススメです。洗濯したり脱水したりできるから、使いやすそうです。
一郎ちゃん(70代・男性)
足踏みミシンの様に足の前後の往復運動効果で、簡単に関節を鍛えることができます。さらに足の血流を促す事によって、体全体の血流を良くする効果が有ります。
れんれん(40代・女性)
座ったまま使えて足腰を鍛える運動器具をお探しでしたら、こちらはいかがでしょうか。座ったままでも使えるバランスボードです。無理なく筋肉を鍛えられるのでおすすめです。
nanacoco(40代・女性)
座ったままでも体幹が鍛えられるのがいいと思います。立ってやると転倒する危険がありますが、これならロコモ対策に
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ドラコ(30代・女性)
安定感もあって、安全性も高く、座ったまま手軽に出来るので、ご高齢者でも楽しく鍛えられます。
すしまん(50代・男性)
座ったままでも簡単にエクサできちゃう話題のフィットネスバイクがおすすめ。適度な負荷で回転をスムースだから、毎日無理なく続けられるお手頃価格の人気商品。
楽らく電動サイクルマシン 足若丸 ASM-01 ペダル運動 高齢者 シニア 運動器具 運動不足解消 自転車こぎ ダイエット リハビリ 有酸素運動 ながら運動 ラッピング
donmai
らくらく電動サイクルマシンはいかがでしょうか。有酸素運動をしながら運動不足解消になるのでお勧めです。
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こぐまたん(50代・女性)
こちらは持ち手があるので、安定してペダル漕ぎをすることができます。椅子に座ったまま使えるので、転倒の心配もなく、毎日気軽に取り組めます。
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クロス(50代・男性)
座ったままで使えるサイクリングマシーンで、普通のチェアに座って使えるし、置くだけなので使いやすいです。
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グラスマン(60代・男性)
コンパクトな昇降ステッパーです。足踏みをするだけなので、テレビを見ながらでも使えます。高齢の方の運動不足解消にぴったりですよ。
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Hyde2
座ったままペダルを漕ぐだけの運動器具などいかがでしょうか？自転車の運動は足腰にとても良いので、オススメしました。
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エイム(50代・男性)
座ったままで良質な腹筋＆体幹トレーニングが出来る！このスクワットマジックは普段の運動では中々身につけにくい腹筋やインナーマッスルを刺激して体感を中心に身体を鍛えられる手軽なフィットネス器具♪無理なく下半身を引き締める事が出来、テレビやラジオなどを楽しみながらでも行えるお勧めのトレーニング器具です。
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