- 最終更新日：2024/01/28
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【70代男性】シニアでも安心！お手軽エクササイズグッズを教えてください！【予算5,000円以内】
外出自粛などを受けて自宅にこもりっきりの父へ、自宅で手軽に運動できるグッズをプレゼント！シニアでも安心して使える、踏み台ステップやヨガボールなど、おすすめはどれ？
ocruyo(オクルヨ)編集部
りぃー(40代・女性)
年齢を重ねた方でも危険を伴わず、病院でのリハビリ室でも採用されているフィットネスバイクはいかがでしょうか。ご自宅の椅子に座りながら筋力低下や運動不足解消に役立ててもらえ、危険がなく安心です。
かむかむかむ(50代・女性)
座ったまま足踏み運動ができるグッズはいかがでしょうか。テレビを見ながらでもできるので長続きすると思います。座ってできるのでふらつかず安全です。
milkbros(20代・男性)
場所をとらずお手軽に運動できるのがうりです。
ケインジアン(70代・男性)
ご自宅で簡単に実践することができるストレッチボールはいいと思います。
こぐまたん(50代・女性)
こちらは筋トレチューブです。腹筋、拡胸ラリー、V字ラリーと様々なトレーニングができます。負荷は自分で調節するものなので、無理なくトレーニングができますよ。ハンドルはソフトなスポンジ素材で、持ちやすいのも魅力です。
honokana(40代・女性)
フィットネスクラブが作った踏み台昇降で、膝に負担が少なく、高齢の方に、良いですよ
nanacoco(40代・女性)
急に運動を始めるとケガの心配があるので、踏み台昇降なんていかが？足が外せるのでまずは一番低い台から。
ドラコ(30代・女性)
シニア世代の方でも、お手軽にエクササイズ出来る、ヨーカーボールです。小さめで場所を取らないので、自宅で簡単に使えます。
すしまん(50代・男性)
どこでも気軽に安全にペダル運動ができる話題のエクサアイテム。使う時にサッと展開できる折り畳み式だから、保管スペースをとらないのが嬉しいですね。
クロス(50代・男性)
座りながら運動ができるシニア向けのトレーニンググッズでお手軽でオススメです。
ここあ(50代・女性)
3段階の高さ調整ができる踏み台で、場所と取らずに運動でき収納にも便利です。負担のかかる運動ではなく、自分のペースでできるのも◎です。
どんどん1555(50代・男性)
シニアの方でも手軽にエクササイズができるヨガボールはいかがでしょうか。便利なエアポンプが付いています。なかなか外出できないご時世なので、運動不足解消にいいと思います。お父様の健康に気遣う父の日のプレゼントにおすすめいたします。
ひんと(40代・女性)
まずは足腰から丈夫になって欲しいので、こちらをえらびました。ながら運動ができるのでテレビを見ながらなど手軽にはじめられるのでおすすめです
ドルチェ王子(60代・男性)
バランスボール＆固定リングならシニアでも安定するので椅子替わりにしたりできます。慣れてきたらユラユラ座れば姿勢矯正になりインナーマッスル強化に効きます。隙間時間にすぐエクササイズができ、ヒップリフトや腹筋運動のクランチなんか楽に続けられ、ウェストシェイプになりお勧めですよ。
ここうお(30代・女性)
置く場所があればバランスボールがおすすめです。ストレッチから本格的な筋トレまで活躍出来ます。使用の幅が多いのでおすすめです。
s.i(40代・女性)
特殊な形状のバランスボールの上でゆらゆらするだけで体幹トレーニングができておすすめです。お手軽に使えるので運動の苦手な方でも続けやすいと思います。
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Yoshiko(50代・男性)
たためてコンパクトなマットです。小さなスペースに収まり、いつでも手軽に使えます
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眠たい寝たい寝る(30代・男性)
しっかりとした素材でできているゴムなので切れる心配は早々ありません。
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どんどん1555(50代・男性)
お手軽に室内で運動ができるステッパーはいかがでしょうか。シェイプアップ、ダイエットに、運動不足に効果があります。シニアでも安心に使える器具なので、お父様へのプレゼントにおすすめしたいです。
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エイム(40代・男性)
シニアでも楽ちんな動作性！このスクワットマジックは、普通に行うとかなりの負荷がかかるスクワット動作と同等の効果を手軽に得る事が出来るので、関節に不安を抱えるシニアの方にもとても便利♪器具の上で座る動作をするだけで鍛え難い腹筋やインナーマッスル、大腰筋を刺激させる事が出来、テレビを見るような隙間時間に一緒に行える手軽さもおすすめポイントです。
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nkzw(60代・男性)
運動不足のため、おなかが出てきたので、この腹筋マシンで体を鍛えたいです。
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