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低カロリーおつまみ｜ダイエット中に欲しい太りにくいスナック・お菓子のおすすめは？
低カロリーのおつまみを友人に手土産にプレゼントしたいと考えています。ダイエット中なので低カロリーのものを探しています。おすすめを教えてください。
ぺこぽこ(40代・女性)
- 最終更新日：2024/06/28
- 41563View 28コメント
卵醤油白米(20代・女性)
こんにゃくでかなりカロリーを抑えられますし、低糖質でエネルギーの源にもなりますのでおすすめの商品だと思います。
zazie(50代・女性)
1袋でこんにゃく1丁分、低カロリーで食物繊維・カルシウムはたっぷり、トランス脂肪酸やコレステロールは0とヘルシーな『こんにゃくせんべい』はいかがですか？サクサク食感ですが飲み物と一緒に食べると満腹感が得られるので、おつまみにピッタリですよ。
ここうお(30代・女性)
きのこジャーキー はいかがでしょうか。ヘルシーなのでいいかなと思います。きのこの燻製だそうで美味しそうです。
グラスマン(60代・男性)
キノコのジャーキー「松太郎ジャーキー」２個セットです。低カロリーですし、お酒のつまみにぴったりだと思いますよ。
kumikan (40代・女性)
こちらの豆腐スナックはいかが。低カロリー、高タンパク質で美容にも健康にもいいです。サクサクした軽い食感でほのかに甘く、香ばしい味わいがやみつきになりますよ。
コロコロリフォーム
こちらのビーフジャーキーがオススメです｡クセになる味なのでとても美味しいです｡お酒にとても合うので､お酒が進みます｡低カロリーなのでとても体に良いです｡
にこりんりん(30代・女性)
ヘルシーだけど、やっぱりおつまみは美味しいものを食べたいですよね。なので、こちらのチキンジャーキーはいかがでしょうか？皮を取り除いた鶏胸肉を使っているので、お肉系のおつまみながら比較的カロリーが低いと思います。よく噛む系の食べ物は少量でも満足感があり、ダイエットの味方になってくれそうです。
Kelly(40代・女性)
イカの軟骨が、イカの風味が良く、塩加減がちょうど良くて、とっても美味しいです。北海道産なので品質が良いです。
あかり(30代・女性)
パリパリとした食感が楽しい、レンコンを使ったチップスです。化学調味料を使っていないのでカロリーが低めですし、根菜なので体にも良いですよ。
ここあんこう(40代・男性)
岩手産の干し椎茸を焙煎して作られたしいたけチップスです。そのまま食べるだけでなく、味噌汁やスープに入れて味わうこともできます。
ここあ(50代・女性)
低糖質、低カロリーなパスタスナックはいかがでしょうか。カリカリ食感で噛み応えもあり、個包装なので食べ過ぎも防止できます。
エイム(40代・男性)
生ハムのような優しい触感とカロリーの低さ！自分が良くつまみで頂くのがこの鮭とばで、皮無しタイプでとても食べやすく、噛めば噛むほど味がじゅんわりと口の中に広がる美味しいアテに♪固過ぎない触感も食べやすく、ゆっくりと晩酌したい時には特におすすめのおつまみです。
すしまん(50代・男性)
クルミに小魚にアーモンド。ヘルシーにいただけて健康効果もしっかり期待のできる人気のミックスナッツがおすすめ。カリッとして風味も良いから、おやつにおつまみ利用に大人気。
ここあ(50代・女性)
豆腐を燻製にしたもので、チーズのような味わいで表面に塗っている味噌とも相性がよく、弾力もありお酒もすすみます。
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大人の品格
ヘルシーなお酒のおともといったら、もちろん代表的な「豆腐」をお勧め申し上げます。冷奴、湯豆腐や肉豆腐等など、様々なつまみとなり、深酒すること間違いなしでございますよ。
トンタン
ギャバにはいろんな健康効果が有りますので、カロリー面だけで計算できないようなメリットがありますよ。味もすごく気に入っています。
わんころもち(30代・女性)
ヘルシーさではトップクラス、海苔のおつまみは如何でしょう。梅や山葵、明太子といった具材を2枚の海苔で挟んだものですが、そこは1849年創業の老舗海苔店。巧妙な有明産の海苔を使い、北海道日高産の天然昆布の出汁汁をベースに、イワシやトビウオ由来の魚介エキスを加えた醤油味のたれで仕上げられていて、ご飯のお供に勿論そのままでも美味しい！パリッとした食感もよく、「たかが海苔」と言えない辛党泣かせの逸品です。
OCO(70代・男性)
柚子さしみこんにゃくです。こんにゃくなのでヘルシーですし、見た目もきれいで、女性に喜ばれると思います。
s.i(40代・女性)
卸売り価格が嬉しい訳あり酢昆布がおすすめ！噛めばカムほど旨味が出て癖になる美味しさです。低カロリーなのでダイエット中の方にもいいと思います。
ミニー☆(50代・女性)
低カロリーでミネラルが豊富なおつまみ昆布です。美容健康に良くてお酒が進むのでお勧めです。
ここあ(50代・女性)
原材料はグリーンピースの豆菓子で、香ばしさとワサビの辛さが引き立ち、お酒がすすむ味で大人向けのおつまみです。
Eom(30代・女性)
タコの塩辛がカロリーが少なくおすすめです。イカの塩辛はよく見かけますが、タコの塩辛はあまり見られないので珍しがられます。お酒だけでなくご飯にも合いますし、女性にも人気なため、ちょうど良いのではないかと思います。
一郎ちゃん(70代・男性)
身がしっとりとしていて、風味も格別な一口サイズのカットサーモンです。おおつまみとして、好まれ大人気です。
bells(50代・男性)
さきいかやエイヒレは低カロリーで美味しいので、おすすめです。高タンパクで、ダイエットにもよいですよ。これは「なとり」の自信作「一度は食べていただきたい」シリーズで、とても美味しいので、一度は食べていただきたいものです。
りぃー(40代・女性)
ナッツ類も大人女子にはおすすめですが、結構脂質はあるので、低カロリー＆脂質分や糖質分を気にせず楽しめる、おつまみこんにゃくが良いかと思います。しっかりめに味付けがされている分、アルコールのお供にピッタリです。
エイム(40代・男性)
ローカロリーで華やかな風味！おすすめは、サクサク美味しいのり天です。ちょっとしたつまみやアテに最高な美味しいのり天。梅味、ワサビ味、韓国のり風のバリエーションもあるので飽きずに楽しめてお勧めですよ♪
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りぃー(40代・女性)
低カロリーで、ヘルシーなミックスナッツはいかがでしょうか。インナーケアにも役立つので、大人女子には特に魅力的です。くるみ・アーモンド・マカダミアナッツ・カシューナッツのミックスタイプで、食感が良く、噛んでいると自然な甘みとコクが感じられます。無塩タイプなので、余計な塩分を取らず、カリウムの効果でアルコールによる翌朝のむくみ対策にもお役立ちです。アルコールのお供に喜ばれると思います。
すこすこちゃん
30代女性への おつまみ。ナッツをオススメします。ナッツは栄養価も高く女性の美容や健康にもオススメです。
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だんごっ鼻
ホタテ貝ひものおつまみは如何でしょうか？噛めば噛むほど口の中に磯の香りが広がり大変美味しいです。もちろん超低カロリーですよ。
かずフル
帆立貝のひもの乾き物はいかがでしょう。噛めば噛むほどに帆立貝の旨味が滲み出てくる美味しいおつまみです。軽く火に炙っても良し、酢の物などに戻して和えても良し、低カロリーの素晴らしい食材です。
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ちゃゆ(50代・女性)
ホタテ味のこんにゃくチップスはいかがでしょう？カロリーが低いのも嬉しいですが、貝ヒモのような噛みごたえで噛めば噛むほど味が滲み出る美味しい味わいはおつまみにぴったりです。
ホタテ味 ダイエットおやつ おつまみ 『 DHC こんにゃくジャーキー ホタテ味 5個セット 』 正規品 低カロリー 帆立の貝ひも風 ほたて ジャーキー ダイエット
bells(50代・男性)
DHCのこんにゃくジャーキーがおすすめです。帆立の貝ひも風で、ホタテ味になっており、とても美味しいです。その割には低カロリーなので、罪悪感なくいくらでも食べられますよ。
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