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紅玉りんご さん (50代・女性)

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足にはめて体をねじるだけで下腹に効く下腹スイングアクティブです。足にはめると自然に骨盤が正しい位置に矯正されます。左右に揺らし骨盤周りの筋肉をほぐしたら、グイっとねじってインナーマッスルを刺激します。テレビでも見ながら一日3分やればいいので、続けられそうですよね。

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