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高齢者へ贈る足を鍛える器具!室内でできる筋トレグッズのおすすめは?
高齢者におすすめの足を鍛えられる器具や筋トレグッズをプレゼント用に買いたいです。座ったまま出来るステッパーやダンベルなど、高齢者におすすめの運動器具のおすすめは?
ocruyo(オクルヨ)編集部
- 最終更新日:2024/06/09
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エイム(40代・男性)
踏み台盤が大きく角度が緩やかなので年配の方でも安全に使える!このツインステッパーは運動不足気味の人が無理なく有酸素運動をしてフレイル対策が行える便利アイテム♪角度もきつくなく足への負担も少ないので、ゆっくりと負荷をかけて運動していく最初のステップには特におすすめです。
bells(50代・男性)
シニアの方にも無理なく安全にできる踏み台昇降用のステッパーがおすすめです。安定感があり、運動がしやすいです。リビングに置いておいても違和感なくなじむデザインです。
[2年保証]ステッパー 自宅で有酸素運動 健康器具 静音 ウォーキングマシン 踏み台昇降 ダイエットに最適 ひれり運動 筋トレフィットネス エクササイズ 日本語取扱説明書付き
かずフル
8つの強さから自分の体調に合った負荷が選べるマシンです。高齢者には立って運動すると危険なケースがありますが、椅子に座っても効果が期待できますので、膝への負担も軽減できるでしょう。
ゆみちゃんです
いつまでも元気でいてほしいと願う、投稿者さんの気持ちと80代の高齢男性の体力……両方を考え選んだ品です。まずは2年保証が安心、そして自宅でも有酸素運動、踏み台昇降などが静音でできます。シニアに無理のないよう座ったままトレーニングができる商品をオススメします。また、日本語説明書付きも嬉しいところです。
Mのひと
こちらの座ったままできるウォーキングマシンはいかがですか?音も気にならないものみたいです。これで足を鍛えて、つまづくことのない元気なおじいちゃんでいてほしいですね!
フィットネスバイク ミニ 折り畳み式 座ったまま 座ってできる ルームサイクル ルームサイクリング エアロバイク ながら運動 ペダルこぎ 自転車型 手
OCO(70代・男性)
座ったままできるルームサイクルです。負荷の調整もでき、折りたたむこともできるので、場所も取らずに良いと思います。
すしまん(50代・男性)
適度な負荷で座りながら自分のペースでエクサが行えるからシニア利用も大満足なミニフットネスバイクがおすすめ。見やすいデジタル表記で測定もできるのでモチベーションしっかり維持できるギフトにぴったりな商品です。
ステッパー ツイストステッパー SP-100 │筋トレ 有酸素運動 マシン 静音 体幹 ひねり くびれ ウエスト ステッパー ダイエット 健康器具 フィットネス トレーニング コア ステップ台 お腹 ダイエット 室内 脂肪燃焼 宅トレ ダイエット器具 エクササイズ
ここうお(30代・女性)
ステッパーが使いやすいかなと思います。座ったままでも出来るのでとっつきやすそうです。室内でお手軽なのでおすすめです。
クロス(50代・男性)
自宅で気軽に筋力トレーニングができるステッパーで、置くだけで使えるのでお手軽で便利です。
フィットネスバイク 静音 足踏み ステッパ ミニフィットネスバイク ステッパー 高齢者 運動 器具 座った まま ツイストステッパー サイクリングマシン コンパクト足の運動 エアロバイク 家庭用 リハビリ ダイエット 有酸素運動 トレーニング 足踏み マシン 運動 室内運動
あかり(30代・女性)
椅子に座ったまま、自転車を漕ぐような格好で足を鍛えられるステッパーが使いやすいと思います。足踏みからエアロバイクまで自分の体力に合わせた使い方ができます。
Nijakise健康ステッパー 踏み台 負荷調節可能 静音設計 コンパクト ステッパー 有酸素運動 体幹トレーニング 筋トレ エクササイズ モニター ハンドル 専用パワーバンド 保護マット付き 室内 運動
Kelly(40代・女性)
Nijakiseのステッパーが、品質が良くてオススメです。音が静かなので、安心して使うことができます。
フィットネスバイク ステッパー 静音 家庭用 高齢者 液晶メーター 多段階負荷 日本語取扱書 ながら ミニスピンバイク 有酸素運動 運動器具 足漕ぎ 運動不足解消 小型 健康器具 トレーニングマシン ダイエット器具 電源不要 省ペース
タラバちゃん(60代・女性)
椅子に座ったままペダルをこぐだけなので、テレビを見ながら高齢者の方も負担が少なく気軽にできます。手で回せば上半身の運動にもなります。静音なので周りを気にすることなく続けられますね。
健康ステッパー 専用ハンドル付 [メーカー保証5年] 室内運動器具 すてっぱー ステップ器具 ウォーキングマシン 健康器具 歩行運動 有酸素運動 踏み台 運動 室内 エクササイズ 有酸素運動 ステップ台 山登り感覚
donmai
専用ハンドル付きの健康ステッパーはいかがでしょうか。自宅で有酸素運動ができるので高齢者にお勧めです。
【3年間メーカー保証】Nijakiseステッパー 自宅で有酸素運動 健康ステッパー フィットネスマシン ダイエット器具 健康器具 ランキング エクササイズ ステップ台 室内運動 ハンドル/パワーバンド/騒音防止マット付き (15-Yellowblack)
とし0(40代・男性)
自宅で手軽に運動という事でステッパーです。ご高齢という事でハンドル付きのほうが安全かなと思い選びました。暑い日に無理に外に出ると負担になりますし、室内で空調を聞かせて快適に無理なく運動するのにはちょうどいいかな。
バランスワン ミニ ダンベル 2個セット (重さ3種0.5kg〜 1.25kg) リストウェイト ハンドストラップ 握りやすい カラー ダンベル 女性 高齢者 室内 運動器具 二の腕 シェイップアップ フィットネス エクササイズ 筋トレ ジョギング ウォーキング ながら運動 (ブルー)
ヤギヌマ(50代・男性)
高齢者向けのミニダンベルで、重さが0.5キロから1.25キロと比較的軽めなので使いやすいです。女性や高齢者を対象とした使用感があり、適度な運動のシェイプアップが楽しめます。
[P10倍]フィットネスバイク 静音 電動 ミニフィットネスバイク ステッパー 高齢者 運動 器具 座っ た まま ツイストステッパー サイクリングマシン コンパクト足の運動 エアロバイク 家庭用 リハビリ ダイエット 有酸素運動 トレーニング 足踏み マシン 運動 室内運動
s.i(40代・女性)
椅子やソファーに座ったまま運動できるフィットネスバイクなので高齢者の方でも気軽に運動できておすすめです。足腰のトレーニングに効果的です。静音設計なので時間を気にせず使用ができていつでも思い立った時に運動できるので長続きすると思います。
健康ステッパー 踏み台 健康器具 足 引っ張り縄付き カーペット付き エクササイズ 有酸素運動 フィットネス マシン ダイエット 運動器具 室内 自宅 オフィス
どんどん1555(50代・男性)
なかなか外出できない運動不足の高齢の方に、おうちトレーニングができる健康ステッパーはいかがでしょう?無理なく足を鍛えられるので、いいと思います。ギフト用のラッピング対応をしてくれるので、おじいさまへのプレゼントにお勧めしたいです。
アルインコ プチトレサイクル (AFB2017R)送料無料 家庭用 サイクルマシン サイクル運動 健康器具 有酸素運動 在宅 運動不足解消 座ったまま リハビリ 手軽 簡単 コンパクト 折りたたみ 高齢者 足腰 トレーニング 運動 安全 健康 介護 ロコモ 下半身 強化 ALINCO
しゅうそうのめいてい(70代・男性)
年齢を考慮して、座ってできるこのサイクルマシンが良いのではないかと思います。転倒するリスクを少なくできるものが一番で、座ったままできる有酸素運動で、下半身強化できます。
2021最新版 YAKIDA アンクルウェイト リストウエイト 手首 足首 重り 在宅筋トレ ウオーキング ダイエット ウェイト 体幹トレーニング パワーアンクル リストバンド 男女兼用 1kg 2個セット
みかんの花(50代・女性)
立ったり座ったり、トイレに行ったりする程度の普段の生活動作でも、足首にウエイト(重り)をつけて行うことで、立派な筋トレになりますね。こちら、1キロのウエイトの2コ組です。両足首にはもちろん、手首にもつけられます。
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kksydney(50代・男性)
高齢の方の足の運動なら自転車ペダル式器具もいいと思ったのですがセットするのと毎回何処からか出してくるのかが面倒になってくると思ったのでこの低反発の足踏みマットにしました。何気に真っ直ぐ立つのも難しくバランス感覚を再度鍛えるのには最適です。
フィットネス振動マシン ブルブル振動マシン パワーバイブレーションスタンドmini HCDBM-001 ぶるぶる振動マシン ブルブルマシン ブルブルマシーン 家庭用 振動ボード バランス運動 トレーニングチューブ付き 小型 コンパクト 運動器具 家庭用
ドルチェ王子(50代・男性)
ぶるぶる振動ボードに乗るだけでエクササイズできます。ハーフスクワットしながら、足ツボを刺激する突起もイイ感じですね。トレーニングチューブもセットされダンベル運動も同時にできお薦めですよ。
ムーブコア エクササイザー
紅玉りんご(50代・女性)
ステップ運動と自転車漕ぎ運動が同時にでき、衰えた脚の筋肉を効果的に鍛えられるムーブコアエクササイザーはいかがでしょう。椅子に掛けた状態で、テレビを見たり本を読みながら楽にトレーニングできるので、続けやすいと思います。
【在庫あり】\ページ限定・マジッククロス付/ VONMIE ボミー EMS スタイルマット VON001 【正規品・保証付・後払いもOK】 振動エクササイズ ブルブルマシン EMSマシン EMSマット 美脚エクササイズ
nanacoco(40代・女性)
友達が「おばあちゃん、フレイルとか怖いので歩いてほしいけど転ぶのが心配で」って言ってたので、ブルブルマシーンで足を鍛えては?と。
アルインコ FA4016 ハンドル付ステッパー
Hyde2
80代男性との事ですので、ハンドル付きの方が危なくないかと思いますがいかがでしょうか?おじいちゃんには元気でいてほしいと優しい言葉だけでも喜んでもらえると思いますが、ステッパーと一緒だともっと喜んでもらえるかもしれないですね。
【ネコポス不可】CAPTAIN STAG キャプテンスタッグ Vit Fit ランニングダンベル 1.0kg×2 UR-0847【A】【キャンセル・返品不可】
こりすん(40代・女性)
グリップが付いているのであやまって落としたりが無くて良いです。怪我したら大変なので
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makotansio(40代・男性)
座ったまま足の運動ができるフットレストステッパーです。座ったまま使えるので負担が少なく、テレビを見たりしながら足ふみをすることで、下半身の血流を促進します。高齢の方にピッタリだと思います。
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